Hier reduziert Sport das Rückfallrisiko auf bis zu 40%, er verhindert oder vermindert Nebenwirkungen von Chemo- und Bestrahlung. Fast Food, Süßigkeiten, Softdrinks… naja, dass zu viel davon dick machen kann, das weiß ja eigentlich jeder. Schulterschmerzen sind eine Volkskrankheit: 10 Prozent der Deutschen leiden darunter. Und meistens bewegen wir uns zu wenig oder falsch.

Grund dafür sind hormonelle Prozesse im Körper - und veränderte Verhaltensweisen: wir essen anders, bewegen uns anders, schlafen anders. Neben den typischen Tipps wie genügend Schlaf, Wärme und dem Schonen der Stimme helfen auch Erkältungstees mit Linden- und Holunderblüten oder das Gurgeln mit Salzwasser.

Doc Esser gibt Büromenschen und Handwerkern entlastende Übungen mit auf den Weg. So gut es geht sollte auf Einfachzucker und so genannte kurzkettige Kohlenhydrate verzichtet werden. Ärztin Aylin testet mit Betroffenen verschiedene Methoden, die Linderung versprechen: Massagen, Kältebehandlungen, das Auffüllen des Eisenspeichers und Entspannungstipps.Wenn es im Hals kratzt, kündigt sich meist eine Erkältung an. Vielmehr sind Überbelastung, Fehlstellungen oder Verletzungen Schuld daran, dass der Knorpel Schaden nimmt. Allgemeinmedizinerin Aylin Urmersbach weiß was es mit dem Schwindel auf sich hat und verhilft einer Betroffenen im Film zur Diagnose: Lagerschwindel. Und meistens bewegen wir uns zu wenig oder falsch. Gut aber, dass Allgemeinmedizinerin Aylin Urmersbach Tipps hat, wie es fluppt, wenn es eben mal nicht geht. Und meistens bewegen wir uns zu wenig oder falsch. Im Schnitt soll jeder dritte Deutsche an der nervenaufreibenden Stuhlentleerungsstörung leiden, der Großteil der Betroffenen: Frauen. Wie man die Ansteckung verhindert und was hilft, sollte es einen doch erwischen, erklärt unsere Medizinerin Aylin Urmersbach. Doch unsere Ärztin Aylin Urmersbach hat erstaunlich einfache Tipps, wie Sie Ihr Immunsystem stärken können und durch gezielte Entspannung gesund bleiben. Für immer jung – mal ehrlich, das wünschen wir uns doch irgendwie alle, wenigstens ein kleines bisschen, oder? Die Frage ist: welche Lebensmittel fördern Sodbrennen? Die Medizinerin hat es sich zur Aufgabe gemacht, für jedes Gesundheits-Problem eine Lösung zu finden. Wie kann ich mich gegen das Coronavirus schützen? Doc Esser - Das Gesundheits-Magazin (1/4) Mit der richtigen Physiotherapie kann man viel Lebensqualität erreichen. Dr. Heinz-Wilhelm Esser kann aus eigener Betroffenheit mitreden. Ab wann zum Arzt? Jeder 6 fühlt sich gestresst. Nebeneffekt: die Pfunde purzeln und weniger Gewicht entlastet die Gelenke.programm.ARD.de © rbb | ARD Play-Out-Center || 28.08.2020 Bluthochdruck! Wann und warum schmerzt es?Schmerzen an der Hüfte können nach starker körperlicher Beanspruchung, aber auch ganz unabhängig davon auftreten. Restless Legs Syndrom heißt die neurologische Erkrankung, die viele Auslöser hat und Betroffenen den Schlaf raubt, weil die Nervenzellen in der Muskulatur zu heftig reagieren. Unsere Allgemeinmedizinerin Aylin Urmersbach verrät in unserem Beitrag, wie.

Meist kommen wir damit im höheren Alter in Berührung - …

Ob Knie, Hüfte oder Hände - Arthrose ist die häufigste Gelenkkrankheit. Bluthochdruck aber bedeutet ein immens höheres Risiko für Schlaganfall, Herzinfarkt, sogar Demenz. Im WDR-Fernsehen moderiert Dr. Heinz-Wilhelm Esser die Sendung "Doc Esser – Der Gesundheits-Check", viele kennen den Arzt auch aus dem Radio. Grund dafür ist Dauerstress, der nicht nur die Gefahr für Schlaganfall und Herzinfarkt erhöht, sondern auch dick machen kann! Er hat Knie.Arthrose ist die häufigste Gelenkkrankheit. Doch das muss nicht sein. Sie entsteht vor allem durch langjährige Überbelastung und zeichnet sich durch eine progrediente Veränderung der Knorpel- und Knochenstruktur aus, die schließlich zur Gelenkdeformierung führen kann. Und meistens bewegen wir uns zu wenig oder falsch. Wer aksi die ungewünschten Kilos nicht in den Griff bekommt, sollte auch an seiner Entspannung arbeiten. Das stimmt nicht, wie neuere Studien zum Diabetes mellitus Typ 2 zeigen. Und ist der Schutzschild der Knochen beschädigt oder entzündet, wird die Gelenkinnenhaut angegriffen – und sorgt so für Schmerzen.“ Ein Allheilmittel gegen die Krankheit gibt es nicht. Denn bei etwa ein Drittel aller neu an Krebs erkrankten spielt die ungesunden Lebensweise eine große Rolle. Mit Absprache des Arztes am besten je 60 Minuten und dreimal die Woche! Als Gelenk mit dem größten Bewegungsumfang ist die Schulter durchaus stabil, aber doch anfälliger für Verletzungen als andere Gelenke. Doc Esser checkt die Arthrose-Falle Arbeitsplatz. Dauerhaft falsche Belastung ist ein unterschätztes Risiko. Mindestens 30% weniger Zucker- oder Fett als ein vergleichbares Produkt muss ein Produkt haben, damit es sich „Light“ nennen darf – das ist Gesetzlich geregelt. Einmal zuckerkrank, immer zuckerkrank? Eine Diagnose sticht besonders häufig hervor: Stress. Aber dass wir die Kilo durch bewusstes Atmen zum Schmelzen bringen können? Fehlbelastungen im Alltag führen zu muskulären Verspannungen, Sehnen- oder Schleimbeutelentzündungen. Die Ursachen können variieren: Bewegungsmangel, falsche Ernährung, ein chronischer Reizdarm, Wassermangel oder ein gestörter Stoffwechselhaushalt. Was dran ist, hat unsere Hausärztin Aylin Urmersbach mit zwei ziemlich gestressten Menschen ausprobiert, die zu viel auf den Rippen haben. Zwei Patienten haben es mit unserer Hausärztin und Sportmedizinerin Aylin ausprobiert Schulterschmerzen – fast jeder kennt sie. Klingt unglaublich. Von wegen: Wissenschaftler glauben eine Lösung gefunden zu haben – und wir haben sie ausprobiert.

Halsschmerzen sind erste Anzeichen dafür, dass sich der Körper zur Wehr setzt - mit einer Entzündung.

Als Gutachter beurteilt er zahlreiche Fälle für Krankenkassen und sagt: "viele Operationen sind unnötig und bringen keine Verbesserung für den Patienten. Unsere Hausärztin Aylin Urmersbach zeigt mit erstaunlich einfachen Tipps, wie man seinen Blutzucker-Wert in den Griff bekommt. In NRW erkranken jedes Jahr mehr als 100.000 Menschen an Krebs. Ob Knie, Hüfte oder Hände - Arthrose ist die häufigste Gelenkkrankheit. Arthrose, das heißt für viele: stechender Schmerz in Gelenken wie Hüfte, Knie oder Schulter.

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